Flu merupakan penyakit yang paling sering menghinggapi manusia. Hampir setiap manusia pernah mengidap penyakit ini. Banyak faktor yang kemudian menyebabkan timbulnya penyakit ini baik itu karena kurangnnya menjaga kesehatan, hidup yang tidak teratur maupun kegiatan-kegiatan yang terlalu padat sehingga membuat kondisi tubuh menurun sehingga penyakit ini menghinggap di tubuh. Flu atau influenza disebabkan oleh virus. Influenza, yang lebih dikenal dengan sebutan flu, merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari familia Orthomyxoviridae (virus influenza), yang menyerang unggas dan mamalia. Gejala yang paling umum dari penyakit ini adalah menggigil, demam, nyeri tenggorok, nyeri otot, nyeri kepala berat, batuk, kelemahan, dan rasa tidak nyaman secara umum
Flu tentunya sangat mengganggu aktivitas keseharian kita.
"Memang rasa tidak enak saat terkena penyakit, penyakit apapun itu tidak ada yang enak kecuali penyakit cinta yang bersarang di hatiku, hingga yang ada hanya kamu dipikiranku" wkwkwkw...gombalan ala Andre OVJ "
Pokoknya semua penyakit mengganggu. Oleh karena itu kali ini ANnur Blog akan share cara Mengobati Flu sebagai berikut:
1. Konsumsi buah dan sayur
Asupan vitamin dan mineral sangat penting ketika kondisi badan sedang
tidak bagus. Mengkonsumsi buah dan sayuran adalah salah satu cara untuk
membantu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anda.
2. Hembuskan Angin Melalui Lubang Hidung
Hidung yang tersebumbat merupakan sebuah penyiksaan yang terasa tiada
akhir saat flu menyerang. Ada baiknya ketika hidung Anda mulai
tersumbat, tutuplah satu lubang hidung dan hembuskan angin kuat-kuat
darilubang hidung satunya, dan lakukan ini secara bergantian sehingga
lender yang menyumbat dapat keluar. Namun hati-hati ketika melakukannya,
ya. Hembusan yang terlalu kuat akan menyakiti hidung Anda.
3. Beristirahat total
Flu akan menyerang di saat sistem kekebalan dalam tubuh melemah, untuk
itu Anda harus mengembalikan sistem kekebalan tubuh Anda dengan
beristirahat total. Usahakan tubuh Anda tetap hangat dengan mengoleskan
minyak kayu putih dan memakai selimut ketika Anda tidur.
4. Konsumsi Minuman Hangat
Ketika flu menyerang, banyak cairan tubuh yang terbuang melalui ingus,
ludah, dan keringat. Untuk itu, sangat disarankan bagi Anda untuk
mengkonsumsi banyak air. Air yang Anda konsumsi ini sebaiknya bersuhu
hangat atau sedikit panas karena cairan hangat dapat mengurangi hidung
mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yang mengalami
radang. Selain itu, uap dari minuman panas juga dapat membantu
mengencerkan lendir.
5. Berkumur
Selain hidung, flu juga sangat mengganggu
tenggorokan. Untuk itu, cobalah Anda berkumur dengan air hangat yang
dicampur berbagai bahan rempah-rempah misalnya garam mineral, jahe,
kunyit, cuka apel, atau kencur. Lakukan setidaknya empat kali sehari,
maka tenggorokan akan terasa lebih ringan.
6. Aroma Mentol
Oleskan minyak kayu putih atau balsam yang mengandung mentol di dekat
lubang hidung. Memang akan terasa sedikit panas, namun mentol sangat
membantu untuk menyembuhkan hidung tersumbat dan mencegah iritasi di
sekitar lubang hidung.
7. Terapi Uap Tradisional
Penguapan merupakan salah satu
cara tradisional untuk mengatasi flu. Masukan air panas ke dalam baskom,
kalungkan handung menutupi kepala Anda, dan tempatkan wajah di atas
baskom. Bisa juga campurkan bahan rempah yang dapat membantu
meringkankan flu seperti miyak kayu putih, jahet, atau kunyit untuk
hasil yang lebih maksimal.
8. Tinggikan Bantal
Ketika tidur, posisikan kepala Anda lebih tinggi dari dada untuk
mengurangi pembentukan lendir. Gunakan bantal ganda, dan tidurlah dengan
wajah menghadap ke langit-langit.
9. Aroma Bawang
Bawang dapat berfungsi sebagai katalis dalam mengeluarkan cairan dan
membersihkan hidung. Peganglah bawang di bawah lubang hidung dan
hiruplah aromanya selama sekitar 5 menit.
10. Konsumsi Cabai
Capsaicin, sebuah senyawa kimia yang terdapat dalam cabai terbukti
efektif membantu membersihkan rongga hidung. Ketika flu mulai menyerang,
cobalah mengkonsumsi sup dengan taburan lada atau makanan yang
mengandung cabai. - See more at:
http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/05/10-cara-cepat-mengatasi-flu-atau-pilek.html#sthash.tNwrlFpd.dpuf
1. Konsumsi buah dan sayur
Asupan vitamin dan mineral sangat penting ketika kondisi badan sedang tidak
bagus. Mengkonsumsi buah dan sayuran adalah salah satu cara untuk membantu
membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anda.
2. Hembuskan Angin Melalui Lubang Hidung
Hidung yang tersebumbat merupakan sebuah penyiksaan yang terasa tiada akhir
saat flu menyerang. Ada baiknya ketika hidung Anda mulai tersumbat, tutuplah
satu lubang hidung dan hembuskan angin kuat-kuat darilubang hidung satunya, dan
lakukan ini secara bergantian sehingga lender yang menyumbat dapat keluar.
Namun hati-hati ketika melakukannya, ya. Hembusan yang terlalu kuat akan
menyakiti hidung Anda.
3. Beristirahat total
Flu akan menyerang di saat sistem kekebalan dalam tubuh melemah, untuk itu Anda
harus mengembalikan sistem kekebalan tubuh Anda dengan beristirahat total.
Usahakan tubuh Anda tetap hangat dengan mengoleskan minyak kayu putih dan
memakai selimut ketika Anda tidur.
4. Konsumsi Minuman Hangat
Ketika flu menyerang, banyak cairan tubuh yang terbuang melalui ingus, ludah,
dan keringat. Untuk itu, sangat disarankan bagi Anda untuk mengkonsumsi banyak
air. Air yang Anda konsumsi ini sebaiknya bersuhu hangat atau sedikit panas
karena cairan hangat dapat mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan
melegakan tenggorokan yang mengalami radang. Selain itu, uap dari minuman panas
juga dapat membantu mengencerkan lendir.
5. Berkumur
Selain hidung, flu juga sangat mengganggu tenggorokan. Untuk itu, cobalah Anda
berkumur dengan air hangat yang dicampur berbagai bahan rempah-rempah misalnya
garam mineral, jahe, kunyit, cuka apel, atau kencur. Lakukan setidaknya empat
kali sehari, maka tenggorokan akan terasa lebih ringan.
6. Aroma Mentol
Oleskan minyak kayu putih/balsam/aroma terapik yang mengandung mentol di dekat lubang
hidung. Memang akan terasa sedikit panas, namun mentol sangat membantu untuk
menyembuhkan hidung tersumbat dan mencegah iritasi di sekitar lubang hidung.
7. Terapi Uap Tradisional
Penguapan merupakan salah satu cara tradisional untuk mengatasi flu. Masukan
air panas ke dalam baskom, kalungkan handung menutupi kepala Anda, dan
tempatkan wajah di atas baskom. Bisa juga campurkan bahan rempah yang dapat
membantu meringkankan flu seperti miyak kayu putih, jahet, atau kunyit untuk
hasil yang lebih maksimal.
8. Tinggikan Bantal
Ketika tidur, posisikan kepala Anda lebih tinggi dari dada untuk mengurangi
pembentukan lendir. Gunakan bantal ganda, dan tidurlah dengan wajah menghadap
ke langit-langit.
9. Aroma Bawang
Bawang dapat berfungsi sebagai katalis dalam mengeluarkan cairan dan
membersihkan hidung. Peganglah bawang di bawah lubang hidung dan hiruplah
aromanya selama sekitar 5 menit.
10. Konsumsi Cabai
Capsaicin, sebuah senyawa kimia yang terdapat dalam cabai terbukti efektif
membantu membersihkan rongga hidung. Ketika flu mulai menyerang, cobalah
mengkonsumsi sup dengan taburan lada atau makanan yang mengandung cabai.
Nah, itulah beberapa cara mengobati Flu diatas. Beberapa diantaranya telah pernah saya coba saat kena Flu juga, jadi saya juga hanya manusia biasa yang pernah kena flu juga. Hehehe..
Sekian Cara Mengobati Flu, mudah-mudahan dapat bermanfaat.
1. Konsumsi buah dan sayur
Asupan vitamin dan mineral sangat penting ketika kondisi badan sedang
tidak bagus. Mengkonsumsi buah dan sayuran adalah salah satu cara untuk
membantu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anda.
2. Hembuskan Angin Melalui Lubang Hidung
Hidung yang tersebumbat merupakan sebuah penyiksaan yang terasa tiada
akhir saat flu menyerang. Ada baiknya ketika hidung Anda mulai
tersumbat, tutuplah satu lubang hidung dan hembuskan angin kuat-kuat
darilubang hidung satunya, dan lakukan ini secara bergantian sehingga
lender yang menyumbat dapat keluar. Namun hati-hati ketika melakukannya,
ya. Hembusan yang terlalu kuat akan menyakiti hidung Anda.
3. Beristirahat total
Flu akan menyerang di saat sistem kekebalan dalam tubuh melemah, untuk
itu Anda harus mengembalikan sistem kekebalan tubuh Anda dengan
beristirahat total. Usahakan tubuh Anda tetap hangat dengan mengoleskan
minyak kayu putih dan memakai selimut ketika Anda tidur.
4. Konsumsi Minuman Hangat
Ketika flu menyerang, banyak cairan tubuh yang terbuang melalui ingus,
ludah, dan keringat. Untuk itu, sangat disarankan bagi Anda untuk
mengkonsumsi banyak air. Air yang Anda konsumsi ini sebaiknya bersuhu
hangat atau sedikit panas karena cairan hangat dapat mengurangi hidung
mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yang mengalami
radang. Selain itu, uap dari minuman panas juga dapat membantu
mengencerkan lendir.
5. Berkumur
Selain hidung, flu juga sangat mengganggu
tenggorokan. Untuk itu, cobalah Anda berkumur dengan air hangat yang
dicampur berbagai bahan rempah-rempah misalnya garam mineral, jahe,
kunyit, cuka apel, atau kencur. Lakukan setidaknya empat kali sehari,
maka tenggorokan akan terasa lebih ringan.
6. Aroma Mentol
Oleskan minyak kayu putih atau balsam yang mengandung mentol di dekat
lubang hidung. Memang akan terasa sedikit panas, namun mentol sangat
membantu untuk menyembuhkan hidung tersumbat dan mencegah iritasi di
sekitar lubang hidung.
7. Terapi Uap Tradisional
Penguapan merupakan salah satu
cara tradisional untuk mengatasi flu. Masukan air panas ke dalam baskom,
kalungkan handung menutupi kepala Anda, dan tempatkan wajah di atas
baskom. Bisa juga campurkan bahan rempah yang dapat membantu
meringkankan flu seperti miyak kayu putih, jahet, atau kunyit untuk
hasil yang lebih maksimal.
8. Tinggikan Bantal
Ketika tidur, posisikan kepala Anda lebih tinggi dari dada untuk
mengurangi pembentukan lendir. Gunakan bantal ganda, dan tidurlah dengan
wajah menghadap ke langit-langit.
9. Aroma Bawang
Bawang dapat berfungsi sebagai katalis dalam mengeluarkan cairan dan
membersihkan hidung. Peganglah bawang di bawah lubang hidung dan
hiruplah aromanya selama sekitar 5 menit.
10. Konsumsi Cabai
Capsaicin, sebuah senyawa kimia yang terdapat dalam cabai terbukti
efektif membantu membersihkan rongga hidung. Ketika flu mulai menyerang,
cobalah mengkonsumsi sup dengan taburan lada atau makanan yang
mengandung cabai. - See more at:
http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/05/10-cara-cepat-mengatasi-flu-atau-pilek.html#sthash.tNwrlFpd.dpuf
1. Konsumsi buah dan sayur
Asupan vitamin dan mineral sangat penting ketika kondisi badan sedang
tidak bagus. Mengkonsumsi buah dan sayuran adalah salah satu cara untuk
membantu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anda.
2. Hembuskan Angin Melalui Lubang Hidung
Hidung yang tersebumbat merupakan sebuah penyiksaan yang terasa tiada
akhir saat flu menyerang. Ada baiknya ketika hidung Anda mulai
tersumbat, tutuplah satu lubang hidung dan hembuskan angin kuat-kuat
darilubang hidung satunya, dan lakukan ini secara bergantian sehingga
lender yang menyumbat dapat keluar. Namun hati-hati ketika melakukannya,
ya. Hembusan yang terlalu kuat akan menyakiti hidung Anda.
3. Beristirahat total
Flu akan menyerang di saat sistem kekebalan dalam tubuh melemah, untuk
itu Anda harus mengembalikan sistem kekebalan tubuh Anda dengan
beristirahat total. Usahakan tubuh Anda tetap hangat dengan mengoleskan
minyak kayu putih dan memakai selimut ketika Anda tidur.
4. Konsumsi Minuman Hangat
Ketika flu menyerang, banyak cairan tubuh yang terbuang melalui ingus,
ludah, dan keringat. Untuk itu, sangat disarankan bagi Anda untuk
mengkonsumsi banyak air. Air yang Anda konsumsi ini sebaiknya bersuhu
hangat atau sedikit panas karena cairan hangat dapat mengurangi hidung
mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yang mengalami
radang. Selain itu, uap dari minuman panas juga dapat membantu
mengencerkan lendir.
5. Berkumur
Selain hidung, flu juga sangat mengganggu
tenggorokan. Untuk itu, cobalah Anda berkumur dengan air hangat yang
dicampur berbagai bahan rempah-rempah misalnya garam mineral, jahe,
kunyit, cuka apel, atau kencur. Lakukan setidaknya empat kali sehari,
maka tenggorokan akan terasa lebih ringan.
6. Aroma Mentol
Oleskan minyak kayu putih atau balsam yang mengandung mentol di dekat
lubang hidung. Memang akan terasa sedikit panas, namun mentol sangat
membantu untuk menyembuhkan hidung tersumbat dan mencegah iritasi di
sekitar lubang hidung.
7. Terapi Uap Tradisional
Penguapan merupakan salah satu
cara tradisional untuk mengatasi flu. Masukan air panas ke dalam baskom,
kalungkan handung menutupi kepala Anda, dan tempatkan wajah di atas
baskom. Bisa juga campurkan bahan rempah yang dapat membantu
meringkankan flu seperti miyak kayu putih, jahet, atau kunyit untuk
hasil yang lebih maksimal.
8. Tinggikan Bantal
Ketika tidur, posisikan kepala Anda lebih tinggi dari dada untuk
mengurangi pembentukan lendir. Gunakan bantal ganda, dan tidurlah dengan
wajah menghadap ke langit-langit.
9. Aroma Bawang
Bawang dapat berfungsi sebagai katalis dalam mengeluarkan cairan dan
membersihkan hidung. Peganglah bawang di bawah lubang hidung dan
hiruplah aromanya selama sekitar 5 menit.
10. Konsumsi Cabai
Capsaicin, sebuah senyawa kimia yang terdapat dalam cabai terbukti
efektif membantu membersihkan rongga hidung. Ketika flu mulai menyerang,
cobalah mengkonsumsi sup dengan taburan lada atau makanan yang
mengandung cabai. - See more at:
http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/05/10-cara-cepat-mengatasi-flu-atau-pilek.html#sthash.tNwrlFpd.dpuf